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Respire fundo e aproveite bem o seu dia!

A vida começa com a primeira inspiração e termina com a última exalação. Sem alimento consegue-se viver durante várias semanas. Sem água, durante vários dias. Mas sem ar morremos em poucos minutos.
Quantas vezes você já ficou com a respiração curta e ofegante por causa de uma emoção forte ou por causa de um momento de estresse? Respirar é viver. Mas respirar bem é viver muito melhor!
Afinal, você usa toda a sua capacidade respiratória?
No curso Respiração Total você vai entender como funciona todo o processo da respiração e aprenderá técnicas que te darão autonomia para administrar o estresse e as emoções, para aumentar a vitalidade, fortalecer o sistema imunológico e também para ampliar a capacidade respiratória.
Praticando os respiratórios, a qualidade de vida melhora de maneira muito significativa e isso se reflete no lado profissional, emocional, mental, energético, enfim, em todos os aspectos da vida.
O curso será realizado nos dias 13 e 14 de setembro, na Uni-Yôga Saquarema, situada na linda praia de Itaúna. Será ministrado pela professora Rosângela de Castro, profissional com 30 anos de experiência no SwáSthya Yôga, autora dos livros Alimentação Light, Gourmet Vegetariano e Respiração Total. Rô de Castro também realiza regularmente cursos de preparação para futuros instrutores de SwáSthya Yôga em sua unidade em Saquarema.
Participe e descubra o quanto é prazeroso e fundamental respirar bem!
Para maiores informações ligue para (22) 2651-2021 ou acesse o nosso site www.yogario.com.br